☘スキレットで菊芋のガレット風☘
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
糖質制限中でも安心！アツアツ！とろ〜りチーズもgoodお腹も満足な一品✨クリスマスにも(｡>∀<｡)ピザ代わりに勧めです
このレシピの生い立ち
糖質制限中にチーズたっぷりガレットが食べたい！！菊芋はほとんどでんぷんが含まなく、糖質の吸収を緩やかにしてくる！しかも食物繊維たっぷりなので腸活にも(｡>∀<｡) ダイエットにも良い✨冬のシーズンに出回る食材なので冬太り解消に活用しましょ
☘スキレットで菊芋のガレット風☘
糖質制限中でも安心！アツアツ！とろ〜りチーズもgoodお腹も満足な一品✨クリスマスにも(｡>∀<｡)ピザ代わりに勧めです
このレシピの生い立ち
糖質制限中にチーズたっぷりガレットが食べたい！！菊芋はほとんどでんぷんが含まなく、糖質の吸収を緩やかにしてくる！しかも食物繊維たっぷりなので腸活にも(｡>∀<｡) ダイエットにも良い✨冬のシーズンに出回る食材なので冬太り解消に活用しましょ
作り方
- 1
使用した材料
スキレットに多めに油を敷く
-
- 2
菊芋はよく洗い皮を剥く
スライサーで薄くスライスする -
- 3
スキレットにスライスした菊芋を平らに並べる
カットトマトを塗り広げる -
- 4
貝割れ菜を手でちぎりながら散らす
トロけるチーズを全体にのせ、粒胡椒、ハーブソルトで味を調える。最後にオリーブ油をかける -
- 5
オーブントースターで8〜10分くらい焼く
-
- 6
✨完成✨
スキレットのまま食卓へ
アツアツ！とろ〜りチーズを楽しんでください♪♪♪ -
コツ・ポイント
菊芋はよく洗い水気を切って下さい
薄目にスライスしたほうが、火が通りやすいです
オーブントースターは焦げやすいので様子を見て焼いて下さい♪♪♪
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活！美活！温活！を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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その他のレシピ
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