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ボリューム満点♬厚揚げカレー
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ボリューム満点♬厚揚げカレー-レシピのメイン写真

ボリューム満点♬厚揚げカレー

あゃぶぅ
あゃぶぅ @cook_40094001

厚揚げでしっかりボリューム♪満腹感満載です!
このレシピの生い立ち
お肉をあまり使わずにボリュームのあるカレーを作りたくて厚揚げを使いました!

厚揚げでしっかりボリューム♪満腹感満載です!
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ボリューム満点♬厚揚げカレー

あゃぶぅ
あゃぶぅ @cook_40094001

厚揚げでしっかりボリューム♪満腹感満載です!
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材料

2~3人分
  • 厚揚げ(8㎝×8㎝) 2枚
  • 豚バラ薄切り肉 80~100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • ☆カレールー(刻んでおく) 2個
  • ☆水 200cc
  • めんつゆ 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • すりおろしにんにく 小さじ1
  • すりおろししょうが 小さじ1
  • 油 適宜
  • 一味唐辛子(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎとピーマンは1㎝角に切る。

  2. 2

    厚揚げは1枚につき、16等分にしたらビニール袋に入れる。片栗粉を加えてよくまぶす。

  3. 3

    フライパンにすりおろしにんにくとすりおろししょうが、油を熱し香りが出てきたら豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったら玉ねぎとピーマンを加え、玉ねぎが透明になるまで炒める。

  5. 5

    4に厚揚げを加えてさっと炒めたら☆を加えて、ルーが溶けるまでよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    最後にめんつゆと醤油で味をととのえたら出来上がり♪お好みで一味唐辛子をふりかけて♬

コツ・ポイント

水が少なめなのでルーを溶かす際は焦げ付かないよう、よく混ぜ合わせて下さい。

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あゃぶぅ
あゃぶぅ @cook_40094001
2019/12/06 23:19に公開
諸事情でレシピ投稿お休みしていましたが料理の腕を上げるべく、ゆっくり再開いたしました🐢料理は大好き♡でもまだまだ発展途上の半人前です👶それでも私の【美味しい】をお届けしたい…そんな気持ちで取り組んでいます💪少しでも興味を持って頂けたらぜひぜひKitchen覗いてやって下さい🙇
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