ブロッコリーとパプリカのおかかバター醤油

kaana57
kaana57 @kanakosato

鰹節とバター醤油風味豊かな、カラフル野菜の炒めもの♪
お弁当の彩りや、おつまみにも好評です◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったカラフル野菜でお弁当の彩り副菜を作りました♪

ブロッコリーとパプリカのおかかバター醤油

鰹節とバター醤油風味豊かな、カラフル野菜の炒めもの♪
お弁当の彩りや、おつまみにも好評です◎
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冷蔵庫にあったカラフル野菜でお弁当の彩り副菜を作りました♪

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  3. バター(マーガリンでもOK) 10g
  4. しょうゆ 小1
  5. 塩こしょう 少々
  6. かつおぶし(小袋) 1袋

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて熱湯で1分半茹で、ざるにあげて水気をしっかりきる。

  2. 2

    パプリカはヘタと種をとり、細切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを熱して強めの中火でパプリカを炒め、油がなじんだらブロッコリーを加えて塩こしょうをふる。

  4. 4

    最後にしょうゆを回しかけ、かつおぶしをまぶす。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    https://www.recipe-blog.jp/antenna/111961

  7. 7

    ※2020.9
    クックパッドのプレミアムサービス限定「お弁当特集」内で紹介していただきました♪

コツ・ポイント

*ブロッコリーの水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。

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kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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