ふしぎなお皿でハーブチキンと野菜炒め

Name: ふしぎなお皿でハーブチキンと野菜炒め
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥のもも肉 1枚; クレージーソルト 大さじ1弱; 塩 小さじ1/2; 醤油 小さじ1; キャベツ 3〜4枚; 人参 1/4; 玉ねぎ 1/6; ネギかニラ ちょっと

あやのんのママ @cook_40053984

ふしぎなお皿であっという間に美味しい鳥肉が食べられます
このレシピの生い立ち
ふしぎなお皿は電子レンジで魚とか肉が焼けるお皿で、短時間で火が通るので、節約にもなります。

ふしぎなお皿でハーブチキンと野菜炒め

あやのんのママ @cook_40053984

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材料

4人分

鳥のもも肉 1枚
クレージーソルト大さじ1弱
塩小さじ1/2
醤油小さじ1
キャベツ 3〜4枚
人参 1/4
玉ねぎ 1/6
ネギかニラちょっと

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作り方

1
鳥肉を一口大に切り、クレージーソルトで下味を付け、ふしぎなお皿に広げて乗せる。
2
電子レンジで5分チンします。
3
フライパンに鳥肉から出た脂も全て移し野菜を入れて軽く炒め、醤油、塩をふり出来上がりです！

コツ・ポイント

鳥肉の量で多少の時間は、違ったりしますが、それでも短時間にできるのでお手軽です。

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つくれぽ

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あやのんのママ @cook_40053984

2014/09/24 11:27に公開

2014年7月から始めたクックパット♪2016年11月14日、1000つくれぽをいただきました。感謝です！これからも楽しく作ります♪毎日の料理がすごく楽しくてワクワクしながら作っています。娘がTOP絵を書いてくれました♪送ってもらえるつくれぽがすごくうれしいし励みになっています。得意ではないけどお菓子作りが好きで、自己流ですが失敗しながらも楽しんで作っています。HMを使ったお菓子が多いです。

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