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シルバーサラダ-レシピのメイン写真

シルバーサラダ

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

マヨネーズ味の春雨サラダです
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春雨サラダの変化形です。

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たもりくらぶ
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材料

4人分
  • 春雨 30g
  • 人参(1/3本) 25g
  • 胡瓜(1.5本) 150g
  • ハム(2枚) 30g
  • 卵(1個) 50g
  • マヨネーズ(大さじ3.5) 42g
  • 塩(小さじ1/4) 1.5g
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    道具を用意する。
    ボウル・菜箸。

  2. 2

    野菜を切り分ける。
    人参→千切り、胡瓜→千切り、ハム→千切り。
    人参・胡瓜を塩もみして塩抜きしておく。

  3. 3

    春雨を熱湯でもどす。
    もどったら、しっかりと水気を切り、食べやすい大きさに切り分ける。

    • シルバーサラダ作り方3写真
  4. 4

    薄焼き卵を焼いて千切りして冷ましておく。

    • シルバーサラダ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに材料と調味料を加え混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

全ての食材をきれいな千切りにしましょう。

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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
2015/02/03 11:14に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 にんじん キュウリ ハム 卵

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