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塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪
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塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪-レシピのメイン写真

塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

お弁当の緑｡子供に野菜を食べさせたい｡そんな思いで作りました｡
このレシピの生い立ち
兎に角、子供に野菜を摂らせたいという思いで食べやすい味付け、悪戦苦闘中です｡

お弁当の緑｡子供に野菜を食べさせたい｡そんな思いで作りました｡
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塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

お弁当の緑｡子供に野菜を食べさせたい｡そんな思いで作りました｡
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兎に角、子供に野菜を摂らせたいという思いで食べやすい味付け、悪戦苦闘中です｡

お弁当の緑｡子供に野菜を食べさせたい｡そんな思いで作りました｡
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材料

４人分
  • ピーマン ４個
  • 塩昆布 ２つまみ
  • ごま油 適量
  • 煎り胡麻 適量（小さじ１～）
  • 鰹節 適量（今回１パック３ｇ）
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作り方

  1. 1

    ピーマンを縦に切り、種を取って適当な大きさに切ります｡

    • 塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱し、ピーマンを炒めます｡火が通ったら塩昆布を投入して軽く炒めて出来上がり｡

    • 塩昆布最強！ピーマンの塩昆布炒め♪作り方2写真

コツ・ポイント

コツは特にありません｡
チンゲン菜や、小松菜、アスパラガスでも美味しいです｡

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phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
2014/09/27 12:26に公開
基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン 塩こんぶ かつお節 ゴマ

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