小松菜 プラム 葡萄のグリーンスムージー

sara99 @cook_40054290
葡萄を使うと甘くなりがちなので、プラムを加えてさっぱりとした味に。
このレシピの生い立ち
小松菜と季節のぶどうを合わせてみました。
作り方
- 1
ぶどうとプラムは種を取る。皮はお好みで。ハイパワーブレンダーならそのままで大丈夫です。
- 2
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。
- 3
2014.12.05「プラム」の人気検索でTOP10入り。つくれぽ下さった方、見て下さった方に感謝です♡
コツ・ポイント
葡萄は少し酸っぱいくらいが美味しくできます。残念なぶどうはグリーンスムージーにするのがお勧めです。
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梨*蓮根*葡萄*小松菜グリーンスムージー
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ほうれん草ぶどうレモングリーンスムージー
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グリーンスムージー☆小松菜②
パイナップルを入れて甘くて美味しいスムージー☆


グリーンスムージー☆小松菜
さっぱりしているので夏にピッタリです。


小松菜のグリーンスムージー
小松菜は栄養価が高い食材です。カルシウム、鉄分は、ほうれん草より豊富です。不足しがちな野菜、果物を簡単スムージで☆


グリーンスムージー⑥
甘くてさっぱりして飲みやすいです。ほとんどグリーン感がないので、健康を意識したいなら野菜を増量オススメ。


グリーンスムージー(小松菜)
青臭くなく苦味も無いので小松菜嫌いでも大丈夫!ビタミンC豊富です(^-^)夏場は凍らせたバナナを使うと美味しいです!


グリーンスムージー②小松菜
スッキリ!甘くて美味しい(´艸`*)朝食にどうぞ!


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小松菜と大葉のグリーンスムージー
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レタス 林檎 生姜のグリーンスムージー
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グリーンスムージー☆1☆
毎日続けられる健康な物を♪


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梨のグリーンスムージー☆
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グリーンスムージー
朝見たテレビで知ってから朝ごはんにしてます!真緑でニガそうだと思ってたら甘くておいしー☆


小松菜とりんごのグリーンスムージー
鉄分豊富な小松菜にりんごとバナナを加え、爽やかな香りと自然な甘みで、野菜嫌いでも美味しく飲めるスムージーです☆


グリーンスムージー☆2☆
美容と健康を考えて♪


グリーンスムージー キウイ 小松菜
バナナを使わないのでさっぱりしたスムージーです。パルスイートはハチミツより甘いので大さじ1で充分かと思います。


秋の朝に!!梨のグリーンスムージー
梨とブドウ、小松菜、ミニトマトも入りで朝にピッタリ♪2014.10.19.グリーンスムージー人気検索Top10入り感謝❤


グリーンスムージー「小松菜・オレンジ」
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