CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ご飯に合う!納豆入りネバネバサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ご飯に合う!納豆入りネバネバサラダ-レシピのメイン写真

ご飯に合う!納豆入りネバネバサラダ

オオタニヨシミ
オオタニヨシミ @cook_40270016

カラダに良くて毎日食べたい納豆にネバネバ野菜を入れてサッパリ食べやすくしました。ダイエット中にも嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
今日は料理も栄養バランス色々考えるのもめんどくさい、という日に。たんぱく質と生野菜とネバネバ、とりあえずこれが添えてあれば栄養も安心かな?という、簡単で火を使わず切ったら混ぜるだけのものを作りたくて。

カラダに良くて毎日食べたい納豆にネバネバ野菜を入れてサッパリ食べやすくしました。ダイエット中にも嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
今日は料理も栄養バランス色々考えるのもめんどくさい、という日に。たんぱく質と生野菜とネバネバ、とりあえずこれが添えてあれば栄養も安心かな?という、簡単で火を使わず切ったら混ぜるだけのものを作りたくて。

もっと読む

ご飯に合う!納豆入りネバネバサラダ

オオタニヨシミ
オオタニヨシミ @cook_40270016

カラダに良くて毎日食べたい納豆にネバネバ野菜を入れてサッパリ食べやすくしました。ダイエット中にも嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
今日は料理も栄養バランス色々考えるのもめんどくさい、という日に。たんぱく質と生野菜とネバネバ、とりあえずこれが添えてあれば栄養も安心かな?という、簡単で火を使わず切ったら混ぜるだけのものを作りたくて。

カラダに良くて毎日食べたい納豆にネバネバ野菜を入れてサッパリ食べやすくしました。ダイエット中にも嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
今日は料理も栄養バランス色々考えるのもめんどくさい、という日に。たんぱく質と生野菜とネバネバ、とりあえずこれが添えてあれば栄養も安心かな?という、簡単で火を使わず切ったら混ぜるだけのものを作りたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 長芋 1/8本
  • オクラ 3本
  • もずく酢 1パック
  • きゅうり 1本
  • 梅干し(ねり梅) 大さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長芋とキュウリは1cm角のサイコロ切り、オクラは小口切り、梅干しは種をとって実を細かくする(市販のねり梅でOK)

  2. 2

    納豆は先にといておいて、もずく酢は酢ごと、1で下準備した材料と全部混ぜたら完成!

  3. 3

    そのままでもご飯にかけても、お酒のつまみにも!

コツ・ポイント

長芋で手が痒くなったら薄めた酢水で洗うと良いです。キュウリは他の野菜のビタミンを壊すのを酢で防止できるため、もずくを生のものを使う場合にはキュウリに少しお酢を振りかけて馴染ませると栄養的にも◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

オオタニヨシミ
オオタニヨシミ @cook_40270016
2014/10/01 18:30に公開
小学生男女、乳幼児の3児のママです。フリーのイラストレーターをしています。ちょっとした工夫や材料をプラスして栄養バランスが良くなる、作るのがラクチン&カンタン&短時間やほったらかしでできるご飯やオヤツがだいすきです。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ご飯 オクラ キュウリ 梅ぼし 納豆 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カルーアミルク🤎🤍
  2. 玉ねぎと人参のサッパリ蒸し♪
  3. スクリュードライバー🥃🧡
  4. 【グルテンフリー】プロテインdeすあま
  5. パスカルのイングリッシュブレックファスト
  1. 田舎の茹で栗☆栗のゆで方
  2. HBでふわもちリッチなブリオッシュ食パン
  3. きのこと豚肉の炊き込みご飯
  4. ❀揚げない☆鶏もも肉でチキン南蛮❀
  5. なめことオクラの優しいスープ
  6. Quick and Easy Chicken Pot Pie!!!
  7. Hawaiian rolls
  8. Old Fashioned Carrot Cake
  9. Caramel apples.
  10. Vickys Scottish Iced Pineapple Cream Tarts, GF DF EF SF NF
  1. 幼稚園年少の運動会弁当
  2. カクテル-49 Follow Me
  3. 塩にんにく☆にんにくの塩漬け☆長期保存
  4. 具をのせてレンジでチン簡単マヨきのこ豆腐
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189295
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close