絶品！レタスの肉なし豆腐シュウマイ♡
きららtee @cook_40276785
ヘルシー肉なしノンオイルレシピです♡ダイエット中やお弁当にもオススメ♡あっさりしていてついついパクパク食べちゃいます♡
このレシピの生い立ち
肉なしにヘルシーでシュウマイを食べたくて♡
絶品！レタスの肉なし豆腐シュウマイ♡
ヘルシー肉なしノンオイルレシピです♡ダイエット中やお弁当にもオススメ♡あっさりしていてついついパクパク食べちゃいます♡
このレシピの生い立ち
肉なしにヘルシーでシュウマイを食べたくて♡
作り方
- 1
レタスを千切りし軽く塩でもみ洗いします。
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- 2
よく水切りしたら、おからパウダーを振りかけ混ぜ合わせます。
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- 3
○の材料をこねます。
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- 4
こねたら、6等分ぐらいに分けます。
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- 5
4を2のお皿に入れて、周りにレタスをくっつけてフライパンに置きます。
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- 6
フライパンに並べます。
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- 7
フライパンにアルミホイルでふんわりと蓋をして、弱火で10分ほど蒸し焼きすれば完成♡
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コツ・ポイント
フライパンに蓋をして蒸し焼きすることです(^^)
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