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アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆
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アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆-レシピのメイン写真

アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆

YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096

孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした^^とりひき肉使うので安くてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
これすっごく美味しいです~~^^ さっぱりしてるのに まったりでクリーミーなお味♪さらさらの中濃ソースたっぷりかけて頂きます!!
リピ決定のお味です!!

孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした^^とりひき肉使うので安くてヘルシーです。
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これすっごく美味しいです~~^^ さっぱりしてるのに まったりでクリーミーなお味♪さらさらの中濃ソースたっぷりかけて頂きます!!
リピ決定のお味です!!

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アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆

YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096

孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした^^とりひき肉使うので安くてヘルシーです。
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これすっごく美味しいです~~^^ さっぱりしてるのに まったりでクリーミーなお味♪さらさらの中濃ソースたっぷりかけて頂きます!!
リピ決定のお味です!!

孤独のグルメが大好き☆アボカドメンチ作ってみて美味しくてびっくりの味でした^^とりひき肉使うので安くてヘルシーです。
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材料

3人分
  • とりひき肉  260g
  • 玉ねぎ  半分
  • アボカド  2~3の間で お好みで増減してください
  • レモン汁  適量
  • 卵     1個
  • 牛乳    大1.5
  • パン粉   適量
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉   適量
  • パン粉   適量
  • 溶き卵   1個
  • 揚げ油   適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます。アボカドは種を取り皮を剥き大きくカットしレモン汁に絡めます。

    • アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆作り方1写真
  2. 2

    とりひき肉しっかりこねて 塩コショウ 冷めた玉ねぎ 牛乳 パン粉入れて
    更にこねます。

    • アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆作り方2写真
  3. 3

    こねたら アボカド包みながら成型し 小麦粉 溶き卵 パン粉をつけて
    揚げます。 3~4分くらいあげて出来上がり

    • アボカドメンチカツ☆孤独のグルメレシピ☆作り方3写真

コツ・ポイント

孤独のグルメの番組内で ごろうさんが 食べて
「合う 合う アウストラロピテクス」と食材の取り合わせ褒めてました^^

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YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096
2014/09/24 01:25に公開
日々の食卓にちょっとの工夫で笑顔が出来て作る方も召し上がられる方も楽しめるよう考えてます!http://yorokobukao.blog92.fc2.com/ブログでもレシピ紹介させていただいてます。HNはよっちママです。
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このレシピのキーワード

メンチカツ アボカド 牛乳 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ

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