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低糖質✳︎アイス豆乳抹茶ラテ✳︎
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低糖質✳︎アイス豆乳抹茶ラテ✳︎-レシピのメイン写真

低糖質✳︎アイス豆乳抹茶ラテ✳︎

てん＊てん
てん＊てん @cook_40271785

暑い日のティータイムに♪天然甘味料でダイエットにも☆
このレシピの生い立ち
抹茶も豆乳も大好きで、混ぜてみたらあっさりとして美味しかったので♡

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低糖質✳︎アイス豆乳抹茶ラテ✳︎

てん＊てん
てん＊てん @cook_40271785

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材料

1人分
  1. 粉末抹茶 小さじ2くらい
  2. お湯 40mlくらい
  3. 豆乳 50mlくらい
  4. 液状天然甘味料（てんてきの糖、 ラカントSなど） 小さじ2〜3 お好みで
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作り方

  1. 1

    粉末抹茶をお湯でしっかりと溶かす

  2. 2

    氷をコップ一杯に入れる

  3. 3

    豆乳を加える

  4. 4

    仕上げに液状天然甘味料を入れて混ぜて出来上がり♪

  5. 5

    液状天然甘味料は原料が果糖とはちみつのみのこちらを使用しています♪カロリーオフなのに甘くて美味♡

    • 低糖質✳︎アイス豆乳抹茶ラテ✳︎作り方5写真

コツ・ポイント

粉末抹茶はダマにならないように、しっかりと混ぜて下さい☆

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てん＊てん
てん＊てん @cook_40271785
2016/07/13 03:05に公開
夫、小学生娘二人の四人家族です♪夫のメタボ改善と、アトピー体質の長女の体質改善を目指して、出来るだけ低糖質の食事を心掛けています☆「健康は食事から」と実感しています。アイコン写真は長女の作ったおにぎりです☺︎（おにぎりは低糖質じゃないですが^^;）クックパッドで勉強させてもらい、娘達にも食事の大切さを伝えて行きたいです☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190657
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