ヘルシオ 夏野菜ライスに、お肉を乗せて。
ひできち☆☆☆ @cook_40107054
きょん評価：☆☆☆
自己評価：☆☆☆
このレシピの生い立ち
パートナーのきょんが夜勤続いていたから、ちょっと「お疲れさん」という感じで、ディナープレートを作ってあげたかった。と、いうところからｗ
ヘルシオ 夏野菜ライスに、お肉を乗せて。
きょん評価：☆☆☆
自己評価：☆☆☆
このレシピの生い立ち
パートナーのきょんが夜勤続いていたから、ちょっと「お疲れさん」という感じで、ディナープレートを作ってあげたかった。と、いうところからｗ
アプリでひらく作り方
- 1
【夏野菜飯】
オリーブオイルで、ガーリックを炒め、続けてズッキーニ、ナスと揚げ炒めていきます - 2
そこへ冷ごはんを加えてさらに炒めていきます
- 3
いたまったところへホールトマトを加えて、酸味を付けていき、最後に塩コショウで味を調整して夏野菜飯は完成です
- 4
【しらたき炒め】
しらたきを水気が切れるまでオリーブオイルで炒めて塩コショウで味を調え、いりごまをあえて完成っす
コツ・ポイント
★ヘルシオ先生のローストビーフ★
塩麹とニンニクに一晩漬けこんだ牛ブロックをフライパンで全面焼き色を付けます。
※漬け込んだタレは水で洗い落とす事
ヘルシオ先生のオーブンにお肉をセットして、予熱なしでウォーターグリル15分で完成
つくれぽ
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