かぼちゃの皮をむき、適当な大きさに切り4分から5分レンチンして柔らかくする。

柔らかくなったかぼちゃをつぶして、塩胡椒、キリクリームチーズ1つを入れ混ぜる

すこし冷めてからマヨネーズを入れ味を調える。

ミックスナッツ、レーズンなどのドライフルーツを入れ完成。