鶏もも肉と茄子炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

鶏もも肉って…何で人気あるんやろ?
ましましに〜ジューシーで柔らかいやんな‼️って改めて気付いたわ
このレシピの生い立ち
だいぶ…自家製の醤油こうじがなくなってきました。
またまた、作ってみようと思います♪

鶏もも肉と茄子炒め

鶏もも肉って…何で人気あるんやろ?
ましましに〜ジューシーで柔らかいやんな‼️って改めて気付いたわ
このレシピの生い立ち
だいぶ…自家製の醤油こうじがなくなってきました。
またまた、作ってみようと思います♪

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材料

2人分
  1. ナス 80g
  2. 鶏もも肉 260g
  3. ☆塩、胡椒、ガーリックパウダー 少々
  4. 油(炒め用) 大さじ1
  5. ◎醤油こうじ 25g
  6. ◎砂糖(三温糖) 小さじ1
  7. ◎酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    1口大に切った鶏もも肉の皮目を下にして炒める。

  2. 2

    ある程度8割くらい火が通ったら、鶏もも肉は一旦取り出す。

  3. 3

    残った油と鶏皮の脂を使って乱切りにしたナスを炒める。
    鶏もも肉を戻す。

  4. 4

    ◎を入れて味付けをする。
    残りきちんと炒め合わせる。

コツ・ポイント

一旦鶏もも肉を取り出すのは固くならないようにする。
ナスと炒め合わせる時に、きちんと鶏もも肉にも火を通すこと。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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