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腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼
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腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼-レシピのメイン写真

腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

簡単にできるさばの味噌煮丼。忙しい時にもぴったり!腎臓病食・糖尿病食としても。ほすぴたるcookingにレシピあります。
このレシピの生い立ち
全ての人が健康で明るい食卓を楽しめる様に。ほすぴたるcooking http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/ こちらに腎臓病食・等傷病食レシピが動画とともに掲載されております。

簡単にできるさばの味噌煮丼。忙しい時にもぴったり!腎臓病食・糖尿病食としても。ほすぴたるcookingにレシピあります。
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腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

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材料

  • ご飯 150g
  • さばの味噌煮缶 50g
  • 焼き豆腐 40g
  • カイワレ 5g
  • 白髪ねぎ 8g
  • 春菊 15g
  • いりごま 1g
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作り方

  1. 1

    しゅんぎくを茹でて食べやすい大きさに切り分ける。

    • 腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼作り方1写真
  2. 2

    焼き豆腐をお湯に入れて温める。

    • 腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上に、②、①、さばの味噌煮、しらがねぎ、カイワレ、いりごまを散らす。

    • 腎臓病・糖尿病にも さばの味噌煮丼作り方3写真

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 410kcal
タンパク質 15.9g
カリウム 270mg
リン 238mg
塩分 0.6g

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ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2018/03/10 04:50に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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このレシピのキーワード

丼 みそ煮 サバ 春菊 缶詰 かいわれ 焼き豆腐 ご飯

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