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海老とブロッコリーの豆乳フォー
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海老とブロッコリーの豆乳フォー-レシピのメイン写真

海老とブロッコリーの豆乳フォー

nana45454
nana45454 @cook_40220366

かなりもったりします。でもすごく美味しい。好きな人は好きでしょう。
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材料

1人分
  1. フォー 100g
  2. 無調整豆乳 200cc
  3. ブロッコリー 3モコモコくらい
  4. 海老(なくてもいい) 3匹入れた
  5. コンソメ 小さじ1〜
  6. 塩胡椒 少々
  7. バターやオリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをチンか茹でます。私は冷凍してあるのを使いました。

  2. 2

    ミキサーに豆乳とブロッコリーを入れて撹拌します

  3. 3

    フォーを規定通り茹でます

  4. 4

    フライパンにバターかオリーブオイルをひき海老を焼きます。冷凍しておいた海老を使いました。なくてもいいです。彩です。

  5. 5

    海老が入ってるフライパンに撹拌したブロッコリーと豆乳を入れて温めます。

  6. 6

    豆乳たちが入ってるフライパンに茹でたフォーを入れます。

  7. 7

    コンソメや塩胡椒で味付けます。

  8. 8

    以上!

コツ・ポイント

食べてるうちにかなり麺がくっついてきます。我慢してください。私はそれが好きです。ジェノベーゼソースがあれば入れると美味し買ったです。クレイジーソルトも合います

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nana45454
nana45454 @cook_40220366
2018/03/10 04:05に公開
一人暮らしの節約ずぼらレシピたちです。めんどくさいことはできません。
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