★★鶏胸肉のよだれ鶏

★★鶏胸肉のよだれ鶏-レシピのメイン写真

★★鶏胸肉のよだれ鶏

すずすごはん @cook_40285843

ヘルシーで高たんぱく、胸肉なのにパサパサしていなくておいしい。洗い物レベル★★☆。
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ヘルシーで高たんぱく、胸肉なのにパサパサしていなくておいしい。洗い物レベル★★☆。
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材料

鶏胸肉 1枚
●酒大さじ1/2
●塩小さじ1/4
●砂糖小さじ1/2
◎醤油大さじ2と1/2
◎砂糖大さじ2と1/2
◎酢大さじ1
◎水大さじ1/2
◯ねぎ（みじん切り） 10cm
◯白いりごま大さじ1

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作り方

1

お肉を●に30分漬ける。
2

鍋に水400mlとお肉を入れ、落し蓋をする。
3

沸騰したら弱火にして4分、ひっくり返して4分。
4

◎をレンジでチンし、◯をいれる。

コツ・ポイント

食べる直前に鍋からだす。

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すずすごはん

すずすごはん @cook_40285843

2019/12/21 07:03に公開

安い、楽、時短、おいしい！が最強だと思う。安い食材で、冷蔵庫に常時ある調味料で作りたい。手抜きはしたくないけど、準備から片付けまで早くできる方がいい。おいしくて幸せと思ってもらえる、栄養たっぷりなものを家族に食べてもらう！！！時短時短時短！！！

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このレシピのキーワード

よだれどりねぎ酒鶏胸肉

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