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豚丼の具
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豚丼の具-レシピのメイン写真

豚丼の具

カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809

椎茸の風味が食欲を湧かせます。
このレシピの生い立ち
きのこ、こんにゃくが入っていて
ヘルシーな豚丼の具です。

椎茸の風味が食欲を湧かせます。
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きのこ、こんにゃくが入っていて
ヘルシーな豚丼の具です。

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カラオケ大好きさん
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椎茸の風味が食欲を湧かせます。
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きのこ、こんにゃくが入っていて
ヘルシーな豚丼の具です。

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材料

4人分
  • 豚肉。肉巻き用 3分の1
  • もやし 半分
  • 玉ねぎ 半分
  • 椎茸 4個
  • 結びこんにゃく 3個
  • 油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • 出汁 大さじ1
  • 卵 3個
  • 丼
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    もやしは半分ボウルに開け、さっと水洗いをしザルに開け水気を切る。玉ねぎは皮を剥き水洗いし、半分に切る。

    • 豚丼の具作り方1写真
  2. 2

    半分だけ薄切りにします。
    椎茸は石突を取り、薄切りにします。そして水洗いします。
    結びこんにゃくは半分に切ります。

    • 豚丼の具作り方2写真
  3. 3

    豚肉は3等分に切って
    3分の1を使用します。

    フライパンに油を入れて熱します。玉ねぎを炒めます。

    • 豚丼の具作り方3写真
  4. 4

    もやし、椎茸、結びこんにゃくを入れてます。しんなりしたら
    酒と、豚肉を入れ炒めます。

    • 豚丼の具作り方4写真
  5. 5

    豚肉に火が通ったら、砂糖、醤油、出汁で味付けして、混ぜ合わせます。最後に溶いた卵を具材に満遍なく掛けていきます。

    • 豚丼の具作り方5写真
  6. 6

    半熟の状態になったら。お好みでご飯上に盛り付けるか。皿に盛り付けるかして完成です。

    • 豚丼の具作り方6写真

コツ・ポイント

水気を良く切ると早く炒められ
食感が良くなります。

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カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809
2019/12/18 11:45に公開
趣味が料理です。
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このレシピのキーワード

豚丼 豚肉 もやし しいたけ こんにゃく 卵 酒 玉ねぎ ご飯

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