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塩レモンで人参ラペ
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塩レモンで人参ラペ-レシピのメイン写真

塩レモンで人参ラペ

MEGO♪
MEGO♪ @cook_40175260

オレンジの爽やかな酸味と塩レモンのクールな酸味でデリ風サラダになりました♪

このレシピの生い立ち
寒くなると甘く色濃くなる人参と冬の定番果物のみかんを使って作る定番サラダをオレンジを使いアレンジしました♪

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オレンジの爽やかな酸味と塩レモンのクールな酸味でデリ風サラダになりました♪

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材料

一皿分
  • にんじん 大 1/2本
  • 白人参 1本
  • オレンジ 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩レモン 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 白コショー 適量
  • 素焚き糖(砂糖) ふたつまみ程
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにして分量外の塩を絡めて水分が出るまで置いておく。

  2. 2

    オレンジを1/2に切り1つは皮を剥きいちょう切りにする。白いワタは残さず剥くと食べやすい
    残りの半分は果汁を絞っておく。

  3. 3

    1の水分をきり、人参の塩分量を確かめる為味見をする。
    しょっぱい様なら水で流しておく。

  4. 4

    ボウルに調味料と果汁を合わせ、3と和える。味見をして味を整えてからスライスしたオレンジを入れ軽く混ぜ合わせ盛り付けをする

コツ・ポイント

調味料の分量は目安にして、味見をしながら塩加減や甘さ等お好みの味に仕上げてくださいね♪
味が馴染んで次の日も美味しいですよ!みかんの季節にはみかんを使って作ります
人参とオレンジのエキスが滲み出たエキスは思わず飲んでしまう程美味しいですよ!

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MEGO♪
MEGO♪ @cook_40175260
2020/12/09 00:20に公開
食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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このレシピのキーワード

キャロットラペ にんじん オレンジ

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