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【保育園給食】さつまいもごはん
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【保育園給食】さつまいもごはん-レシピのメイン写真

【保育園給食】さつまいもごはん

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

旬のさつまいもをご飯と炊き込みました。
このレシピの生い立ち
園児の収穫したさつまいもを炊き込んだごはんです。11月の食育の日に提供しました。

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このレシピの生い立ち
園児の収穫したさつまいもを炊き込んだごはんです。11月の食育の日に提供しました。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

旬のさつまいもをご飯と炊き込みました。
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園児の収穫したさつまいもを炊き込んだごはんです。11月の食育の日に提供しました。

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材料

1人分
  • 米 50g
  • さつまいも 20g
  • 塩 0.3g
  • しょうゆ 0.5ml
  • 酒 0.3ml
  • 黒ごま 0.5g
  • 塩 0.2g
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げる。

  2. 2

    さつまいもは皮をつけたまま1cm角に切り水にさらしてアクをぬく。

  3. 3

    炊飯器に米を入れ、塩、しょうゆ、酒を加え、目盛りまで水を加えたらさつまいもを加え、普通に炊く。

  4. 4

    黒ごまと塩を混ぜ合わせ、ごま塩を作る。

  5. 5

    ごはんが炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛ってごま塩をふる。

コツ・ポイント

上にごま塩をふりましたが、さつまいもに甘みがあるのでごま塩なしでも大丈夫です。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2019/12/25 00:13に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

ご飯 さつま芋 酒 米

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