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トマトチキンカレー
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トマトチキンカレー-レシピのメイン写真

トマトチキンカレー

櫂の適当ごはん
櫂の適当ごはん @kai_no_gohan

インド風カレー
向こうにこんなカレーあるんか??
このレシピの生い立ち
本当に適当……スパイスの知識はあったのでそれだけ

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 400~500g
  2. 玉ねぎ 2個
  3. トマト缶 1缶
  4. バター 10g程度(適当)
  5. ヨーグルト 1/3箱
  6. ニンニク 1片
  7. 鷹の爪 1本
  8. 塩 適量
  9. はちみつ ひと回し
  10. サラダ油 大さじ1.5
  11. ガラムマサラ 適量
  12. ※あるなら
  13. カシューナッツペースト 30g
  14. ☆香辛料
  15. クミン(ホールでもパウダーでも) 大さじ1
  16. ターメリック 大さじ1
  17. コリアンダー 大さじ1
  18. カルダモン 大さじ1
  19. シナモン(ホールなら1本) 小さじ1
  20. レッドパウダー 小さじ2
  21. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    (下準備)香辛料を用意しておきます

  2. 2

    (下準備)玉ねぎを薄くスライスします。スライサー使っても◎

  3. 3

    (下準備)ニンニクをみじん切りにします

  4. 4

    (下準備)鶏もも肉を一口サイズに切り分けておきます

  5. 5

    焦がさないために重要!熱する前の鍋に油を敷いて、ニンニクと鷹の爪を入れて温めます。ホールシナモンの場合はここに入れます

  6. 6

    温まってきたら玉ねぎを入れて、きつね色〜飴色になるまで炒めます。

  7. 7

    ☆香辛料を入れて、玉ねぎに味をなじませます。

  8. 8

    同じ鍋にバターと鶏もも肉を入れて、軽く色がつくまで炒めます

  9. 9

    ヨーグルトとトマト缶を入れて30分ほど煮込みます。カシューナッツペーストがあるならここで入れます。

  10. 10

    1度火を止めます。塩とはちみつを入れて混ぜます。30ほど余熱で放置します。(味が染み込む)

  11. 11

    再び沸騰するまで熱して出来上がり。味見をしてなんかイマイチならガラムマサラを入れて調節しましょう。

コツ・ポイント

飴色に炒めた玉ねぎはルーにコクを与える((

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櫂の適当ごはん
櫂の適当ごはん @kai_no_gohan
2019/12/15 11:51に公開
大学生。…から社会人になってしまった人。適当な量で適当にものを作ってる感じなので、分量が特に適当です。料理の味付けは、気に入ったお惣菜から作ってみたり、お店に行って食べた料理の味的にこれ入ってるだろうなって感覚から試行錯誤して作ってみたりしてるので、本当に適当です。どれくらいどの調味料入れたか覚えてないよね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20198371
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