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【離乳食】ふっくら♪ほうれん草のだし巻き
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【離乳食】ふっくら♪ほうれん草のだし巻き-レシピのメイン写真

【離乳食】ふっくら♪ほうれん草のだし巻き

叶mama♡
叶mama♡ @cook_40282116

大人のご飯を赤ちゃん用にアレンジして
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私がだし巻きが好きなので味付けを赤ちゃん用にアレンジしました♪

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材料

1食分
  1. ほうれん草 1束
  2. 卵 1個
  3. 和風だし( FB ) 小さじ1/2
  4. 水 大さじ1
  5. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茎が柔らかくなるまで茹で、水にさらしてアクを抜いたあと食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ボウルに卵を割り、ほうれん草を入れる

  3. 3

    和風だし( BF )と水、小さじ1/2：大さじ1でだしを作り、2に入れて混ぜる

    • 【離乳食】ふっくら♪ほうれん草のだし巻き作り方3写真
  4. 4

    あとはフライパンに油適量をひき、たまご焼きを作って食べやすい大きさに切れば出来あがり♪

    • 【離乳食】ふっくら♪ほうれん草のだし巻き作り方4写真

コツ・ポイント

たまご焼きに水を入れるとふっくらするとテレビで見たので味付けを兼ねてだしを作り混ぜました！ふっくらみずみずしいので赤ちゃんでも食べやすいですよ♪具材やだしを変えて、スパニッシュオムレツ風にしても美味しいかな♪

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叶mama♡
叶mama♡ @cook_40282116
2019/11/10 11:43に公開

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