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夏野菜たっぷりラタトゥイユ
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夏野菜たっぷりラタトゥイユ-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりラタトゥイユ

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

この一皿で1日に必要な野菜摂取量の3/4以上がまかなえます!(^^)!
このレシピの生い立ち
<よりみち2016.8月号 健康パワーアップレシピ>
夏野菜をたっぷり使った栄養満点料理を作りました。(作:もち)

この一皿で1日に必要な野菜摂取量の3/4以上がまかなえます!(^^)!
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<よりみち2016.8月号 健康パワーアップレシピ>
夏野菜をたっぷり使った栄養満点料理を作りました。(作:もち)

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夏野菜たっぷりラタトゥイユ

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

この一皿で1日に必要な野菜摂取量の3/4以上がまかなえます!(^^)!
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<よりみち2016.8月号 健康パワーアップレシピ>
夏野菜をたっぷり使った栄養満点料理を作りました。(作:もち)

この一皿で1日に必要な野菜摂取量の3/4以上がまかなえます!(^^)!
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夏野菜をたっぷり使った栄養満点料理を作りました。(作:もち)

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材料

4人分
  1. ソーセージ 220g
  2. パプリカ(赤・黄) 各1個
  3. なす 2本
  4. ズッキーニ 1本
  5. たまねぎ 1個
  6. カットトマト(缶) 1缶
  7. ローリエ 2枚
  8. 固形コンソメ 2個
  9. 塩・こしょう 少々
  10. オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    パプリカ、なす、ズッキーニは乱切りに、たまねぎはくし形に切ります。

    • 夏野菜たっぷりラタトゥイユ作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、なすを加えて炒めます。

    • 夏野菜たっぷりラタトゥイユ作り方2写真
  3. 3

    なすがしんなりしてきたら、パプリカ、ズッキーニ、たまねぎを加えて炒めます。

    • 夏野菜たっぷりラタトゥイユ作り方3写真
  4. 4

    カットトマト、固形コンソメ、ソーセージ、ローリエを加え、鍋に蓋をし、野菜が柔らかくなるまで15~20分煮込みます。

    • 夏野菜たっぷりラタトゥイユ作り方4写真
  5. 5

    塩・こしょうで味を調えます。

    • 夏野菜たっぷりラタトゥイユ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜は大きめに切って存在感を!
ソーセージと野菜の旨味がギュッと凝縮された一品です。

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よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas
2016/08/10 05:52に公開
日本ガス興業株式会社Web広報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。
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