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鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え
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鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え-レシピのメイン写真

鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

サーモンのグリル焼き♡
じゃが芋・玉葱・牛乳で作った
ソースを添えました ✿^^✿

このレシピの生い立ち
レシピコンテスト(かんぽ生命)用に作った
レシピID : 20184308 のプレートのメイン☝

晩御飯用に ひと品レシピにしました♡

サーモンのグリル焼き♡
じゃが芋・玉葱・牛乳で作った
ソースを添えました ✿^^✿

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鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

サーモンのグリル焼き♡
じゃが芋・玉葱・牛乳で作った
ソースを添えました ✿^^✿

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晩御飯用に ひと品レシピにしました♡

サーモンのグリル焼き♡
じゃが芋・玉葱・牛乳で作った
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材料

2人分
  1. サーモン(刺身用ひと柵) 200g
  2. じゃが芋(小) 70g前後
  3. 玉葱みじん切り 25g
  4. ○マーガリン 5g
  5. ○牛乳 50cc
  6. ○塩 ひとつまみ
  7. ○コンソメ 小さじ1/2
  8. 塩・ガーリックパウダー ひとふり
  9. ※の箇所は参考用に別レシピの写真を使用
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作り方

  1. 1

    じゃが芋と玉葱を耐熱容器に入れ、水を少々ふりフタをしてレンジ500Wで3分加熱。

    ☝シリコンスチーマーを使用してます

    • 鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え作り方1写真
  2. 2

    火が通ったら○と一緒にミキサーに入れ撹拌します。

    撹拌したら器に移し冷めたら味見して塩で調整します。

  3. 3

    サーモンは写真のように1cm厚くらいの細長にし、塩とガーリックパウダーをふります。

    • 鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え作り方3写真
  4. 4

    天板にクッキングシートを敷く。
    隙間をあけてクルッとサーモンを巻き、形が崩れないように楊枝で固定します。

    • 鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え作り方4写真
  5. 5

    グリルで10分焼けば出来上がり♥

    楊枝を抜いてお皿に盛り真ん中に②を入れますッ♪♫♬

    • 鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え作り方5写真
  6. 6

    ライスでもパンでも合いますッ☝

    付け合せもお好みで(bの▼のb

    • 鮭のグリル✿ポテトミルクソース添え作り方6写真

コツ・ポイント

サーモンは幅4cm×高さ2cm×長20cmほどの長めの柵を選び、スーパーで縦4本に細長く切って貰いました♥

油を極力控えて調理☝
ソースは塩分控えめの薄味に☝
ガーリックパウダーや黒胡椒などで調整すれば満足できる味になると思います♪♫♬

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yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403
2014/09/02 16:33に公開
旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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