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チキンソテー
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チキンソテー-レシピのメイン写真

チキンソテー

さきちゃんけいちゃん
さきちゃんけいちゃん @cook_40122647

おもてなしにも♥皮はパリパリ、身はやわらくてジューシーで家族に好評です。
このレシピの生い立ち
レストランで食べた味を再現したくて

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 大1枚(300g)
  2. 塩 小さじ1/3
  3. コショウ(あらびき) 少々
  4. 好みのハーブ(タイムなど) 少々
  5. にんにくパウダー 少々
  6. オリーブ油 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ソース
  9. トマト(湯むき)して種をとってみじん切り 1個
  10. 白ワイン 大さじ1
  11. パセリ(みじん切り) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    【鶏肉をマリネ】
    身の方にしっかり塩、皮に弱めにふる。タイム、こしょう、にんにくパウダーをふる。

  2. 2

    オリーブ油をふりかけて全体になじませて室温に30分おく。

  3. 3

    【肉を焼く】
    フライパンに強火でサラダ油をひいて、なじんだら弱火で蓋をして皮から焼いて(20分弱)、裏返して2~3分。

  4. 4

    身がほぼ白っぽくなって、皮がパリっとしてこんがりと焼き色がついたら、上下を返して、2~3分やく。

  5. 5

    【ソース】
    ④の肉を寄せて、余分な脂をペーパーで拭く。白ワインを加え中火にてこびりついた鶏肉をこそげとる。

  6. 6

    トマトを加えて、混ぜる。煮立ったら火を止め、パセリを加えて混ぜる。

  7. 7

    ⑥のソースを皿にひいて、肉をのせて食べやすい大きさに切って取り分ける。

コツ・ポイント

・肉は必ず常温でマリネする
・にんにくパウダーをつかう(生にんにくはこげやすい)

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さきちゃんけいちゃん
さきちゃんけいちゃん @cook_40122647
2015/05/08 23:53に公開

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