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はんぺん豆腐ナゲット
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はんぺん豆腐ナゲット-レシピのメイン写真

はんぺん豆腐ナゲット

ouen
ouen @cook_40129839

材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい!!
外は サクッと 中は ふわふわです^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中メニューとして
豆腐ナゲットを はんぺんで さらに かさ増し^_−☆
お財布にも優しい(^_-)

材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい!!
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豆腐ナゲットを はんぺんで さらに かさ増し^_−☆
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ouen @cook_40129839

材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい!!
外は サクッと 中は ふわふわです^ ^
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豆腐ナゲットを はんぺんで さらに かさ増し^_−☆
お財布にも優しい(^_-)

材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい!!
外は サクッと 中は ふわふわです^ ^
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材料

15個分
  1. 紀文はんぺん大判 1枚
  2. 豆腐 100g
  3. 鶏むねひき肉 100g
  4. 薄力粉 大さじ 3
  5. マヨネーズ 大さじ 2
  6. 塩 コショウ 適量
  7. 揚げ焼き用油 適量
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作り方

  1. 1

    はんぺんを 包装袋にのまま 手で潰す

  2. 2

    ボールに
    潰したはんぺん 豆腐 鶏むね肉
    小麦粉 マヨネーズ 塩 コショウを入れて
    よく混ぜる

  3. 3

    フライパンに油で揚げ焼きにします

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ouen
ouen @cook_40129839
2018/03/17 12:55に公開

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