はんぺん豆腐ナゲット
ouen @cook_40129839
材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい！！
外は サクッと 中は ふわふわです^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中メニューとして
豆腐ナゲットを はんぺんで さらに かさ増し^_−☆
お財布にも優しい(^_-)
はんぺん豆腐ナゲット
材料を 全部入れて混ぜるだけです
簡単 おいしい！！
外は サクッと 中は ふわふわです^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中メニューとして
豆腐ナゲットを はんぺんで さらに かさ増し^_−☆
お財布にも優しい(^_-)
作り方
- 1
はんぺんを 包装袋にのまま 手で潰す
- 2
ボールに
潰したはんぺん 豆腐 鶏むね肉
小麦粉 マヨネーズ 塩 コショウを入れて
よく混ぜる - 3
フライパンに油で揚げ焼きにします
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