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ブロッコリーとツナのシンプルサラダ♡
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ブロッコリーとツナのシンプルサラダ♡-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのシンプルサラダ♡

いちごパンケーキ
いちごパンケーキ @cook_40128989

ブロッコリーとツナを和えるだけ、レンジで簡単に作れるサラダです。お弁当のおかずや常備菜としてもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをたくさん食べたいときに作りたい、満足感のあるサラダです。シンプルな味付けなので、さっぱり食べらます!

ブロッコリーとツナを和えるだけ、レンジで簡単に作れるサラダです。お弁当のおかずや常備菜としてもおすすめです☆
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ブロッコリーをたくさん食べたいときに作りたい、満足感のあるサラダです。シンプルな味付けなので、さっぱり食べらます!

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ブロッコリーとツナのシンプルサラダ♡

いちごパンケーキ
いちごパンケーキ @cook_40128989

ブロッコリーとツナを和えるだけ、レンジで簡単に作れるサラダです。お弁当のおかずや常備菜としてもおすすめです☆
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ブロッコリーをたくさん食べたいときに作りたい、満足感のあるサラダです。シンプルな味付けなので、さっぱり食べらます!

ブロッコリーとツナを和えるだけ、レンジで簡単に作れるサラダです。お弁当のおかずや常備菜としてもおすすめです☆
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材料

2〜3人分
  1. ツナ缶 1缶
  2. ブロッコリー 1株
  3. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい小房に分けて、シリコンスチーマーなどを使ってレンジで蒸します。

  2. 2

    ブロッコリーの粗熱が取れたらボウルに入れて、油をきったツナ缶を加えて混ぜ合わせます。

  3. 3

    黒胡椒で味付けをして、お皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

オイル入りのシーチキンを使うと味が馴染みやすくなります。シーチキンはお好みの量で作ってみてください!

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いちごパンケーキ
いちごパンケーキ @cook_40128989
2018/03/16 02:49に公開
おうちごはんが大好きです。毎日のお料理やお菓子作りで気に入ったレシピを頑張ってアップしていきます(*^^*)
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