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時短!鮭ハラスとしそごはん
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時短!鮭ハラスとしそごはん-レシピのメイン写真

時短!鮭ハラスとしそごはん

いちさる
いちさる @cook_40285572

子供達がおかわりしまくり!!美味しいハラスが手に入ったら必ずこれです。
このレシピの生い立ち
相性のいい鮭とシソを美味しく食べられるように、すぐできるごはんとして考えました。

子供達がおかわりしまくり!!美味しいハラスが手に入ったら必ずこれです。
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いちさる
いちさる @cook_40285572

子供達がおかわりしまくり!!美味しいハラスが手に入ったら必ずこれです。
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相性のいい鮭とシソを美味しく食べられるように、すぐできるごはんとして考えました。

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材料

3人分
  • 鮭ハラス 1パック
  • 青じそ 10枚
  • いりごま 適量
  • 塩 適量
  • 白ご飯 2合
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作り方

  1. 1

    鮭ハラスはクッキングシートを敷いてフライパンで焼きます。骨などはよくとって。

    • 時短!鮭ハラスとしそごはん作り方1写真
  2. 2

    シソを刻みます。

    • 時短!鮭ハラスとしそごはん作り方2写真
  3. 3

    いりゴマとハラスとシソを混ぜます。おこのみでお塩を少々。

    • 時短!鮭ハラスとしそごはん作り方3写真
  4. 4

    炊いたごはんに混ぜたら完成!!

    • 時短!鮭ハラスとしそごはん作り方4写真

コツ・ポイント

ハラスは油が出るので、クッキングシートをひいてフライパンでよく焼きます。骨などはしっかりとったほうがお子さまにはいいでしょう。

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いちさる
いちさる @cook_40285572
2014/10/02 09:52に公開
フルタイム勤務の子供のいる女医です。時短・かわいい・子供が喜ぶ・栄養になるレシピをご紹介したいと思います。
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このレシピのキーワード

ご飯 鮭 大葉 ハラス

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