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シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら
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シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら-レシピのメイン写真

シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

シャキシャキ蓮根が美味しい天ぷらです♡

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蓮根を使ったメイン料理が作りたくて♡

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材料

6人分
  • 天ぷらの中身
  • 蓮根(皮付350g) 2節
  • 玉ねぎ 1/2個
  • サラダ油 小さじ1
  • ☆鶏ひき肉 150g
  • ☆小麦粉 大さじ1
  • ☆卵① 大さじ1
  • ☆パン粉 大さじ1
  • ☆牛乳 大さじ1
  • 衣
  • 小麦粉 50g
  • 卵② ①のあまり
  • 水 50cc
  • サラダ油 大さじ3
  • 付け合わせ
  • 大葉 2枚
  • ※卵は全体で1個使用します
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作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りにし、サラダ油と一緒に耐熱容器に入れ600wで1分半加熱して熱を取っておきます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方1写真
  2. 2

    蓮根は皮をむき、2ミリくらいの厚さにスライスして、水につけておきます。空気に触れて色が変わるのを防ぎます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方2写真
  3. 3

    卵は割って混ぜ合わせておきます。大さじ1は肉ダネに。余りは天ぷらの衣用にします。

  4. 4

    ☆をボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方4写真
  5. 5

    2の蓮根の水気をきり、小麦粉を軽く振っておきます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方5写真
  6. 6

    4の肉ダネを蓮根の数÷2に分けておきます。(1つ作るのに2枚使用)

    5の蓮根に肉ダネをのせて、さらに蓮根を重ねます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方6写真
  7. 7

    てんぷらの衣を作ります。
    ☆を軽く混ぜ合わせます。ダマが十分残る程度でOKです。
    これに水を加えさっと混ぜます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになりました♡ダマがあってもOK。混ぜすぎると粘りのある衣になってしまいます。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方8写真
  9. 9

    用意していた5を7のてんぷら液につけ、多めの油を熱したフライパンで揚げ焼きします。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方9写真
  10. 10

    油を切ったら、出来上がり♡

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方10写真
  11. 11

    天つゆはこちらがおすすめ♡麺のつけ汁にもいいですが、天つゆとしてもいい感じです♡ID:20174597です。

    • シャキシャキおいしい!蓮根の挟み天ぷら作り方11写真
  12. 12

    天つゆのほかにもソースやポン酢などもおすすめです♪

コツ・ポイント

・蓮根の褐変(空気に含まれる酸素に触れると色が変わること)を防ぐため水に浸けるのがポイントです。
・天ぷらの衣を混ぜすぎないこともポイント!作ってしばらく置く場合は冷蔵庫へ入れてください。これで、さくっとした食感のてんぷらができます。

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
2014/09/21 22:15に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな40歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(42)と長男(13)、次男(10)、長女(7)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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このレシピのキーワード

天ぷら 大葉 れんこん 牛乳 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ

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