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絶品♡納豆とアボカドの簡単和え！
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絶品♡納豆とアボカドの簡単和え！-レシピのメイン写真

絶品♡納豆とアボカドの簡単和え！

さきぽよちゃん
さきぽよちゃん @cook_40068522

2000アクセス感謝☆アボカドと納豆！これを食べてダイエット＆キレイになっちゃいましょう♡
このレシピの生い立ち
ダイエットと栄養を考えての、簡単すぎるレシピです

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さきぽよちゃん
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材料

1人分
  1. 納豆 ひとパック
  2. アボカド 1/2個
  3. 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    アボカドをスプーンなどで潰します。

  2. 2

    1に納豆を加えます。

  3. 3

    納豆についているタレを加え、混ぜます。

  4. 4

    最後にお好みで、味が薄いと思った方は、醤油を加え混ぜます。

  5. 5

    完成！

    約250カロリー
    若干高いような気もしますがアボカドの脂肪は太らないものなので食べ過ぎなければダイエット向き!

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さきぽよちゃん
さきぽよちゃん @cook_40068522
2014/10/05 11:59に公開

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