レンジで大学芋

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

レンジで簡単調理♪
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フライパンと油を使いたくなくて！

レンジで大学芋

ぶりぶりじっと's cooksnap of when they made レンジで大学芋.
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材料

  1. さつま芋 1本(300g)
  2. ○はちみつ 大さじ3(60g)
  3. ○醤油 小さじ１(6g)
  4. ○塩 少々
  5. ○黒ごま 小さじ１(3g)

作り方

  1. 1

    さつま芋を乱切りに切り、水にさらしておく

  2. 2

    さつま芋を軽く洗い流す

  3. 3

    さつま芋を600wattで10分加熱する

  4. 4

    ○を混ぜ合わせる

  5. 5

    4を絡める
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栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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