ハーブチキン♡
haruru✳︎ @cook_40055614
ヘルシーでおもてなしにもぴったりなお手軽レシピです♡
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリー、安価な胸肉♡
パサつきなく柔らかに仕上がる、お気に入りレシピのひとつです♡
ハーブチキン♡
ヘルシーでおもてなしにもぴったりなお手軽レシピです♡
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリー、安価な胸肉♡
パサつきなく柔らかに仕上がる、お気に入りレシピのひとつです♡
作り方
- 1
鶏胸肉は皮と脂を除き、観音開きにする
- 2
ポリ袋に全ての調味料を入れ、軽くもんで冷蔵庫へ
半日〜一晩漬け込む
フライパンで片面こんがり焼き裏返す - 3
お酒かお水（分量外）を適量加え蒸し焼きに
ほどよく焼けたら完成♡ - 4
カレー粉でアレンジしたものです♡
-
コツ・ポイント
漬け込み時間と焼き方は、数を重ねるうちに慣れていきますが^ - ^♡
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