CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
美肌ヘルシー♡簡単♪万能ヨーグルトソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
美肌ヘルシー♡簡単♪万能ヨーグルトソース-レシピのメイン写真

美肌ヘルシー♡簡単♪万能ヨーグルトソース

◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154

ダイエットや美容に♡カルボナーラ、ドレッシング等…応用可能な万能ソース♪分離もダマなし、無脂肪ヨーグルトに混ぜるだけ☆
このレシピの生い立ち
無脂肪ヨーグルトを使用し、市販品と比べてヘルシー&栄養あり&応用可能な物を考えました(*^^*)
ガーリックの気になる臭いは、乳製品のヨーグルトで解決!
分離やダマの悩み多き、カルボナーラは黒コショウとレンジ加熱したベーコンを加えましょ♪

ダイエットや美容に♡カルボナーラ、ドレッシング等…応用可能な万能ソース♪分離もダマなし、無脂肪ヨーグルトに混ぜるだけ☆
このレシピの生い立ち
無脂肪ヨーグルトを使用し、市販品と比べてヘルシー&栄養あり&応用可能な物を考えました(*^^*)
ガーリックの気になる臭いは、乳製品のヨーグルトで解決!
分離やダマの悩み多き、カルボナーラは黒コショウとレンジ加熱したベーコンを加えましょ♪

もっと読む

美肌ヘルシー♡簡単♪万能ヨーグルトソース

◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154

ダイエットや美容に♡カルボナーラ、ドレッシング等…応用可能な万能ソース♪分離もダマなし、無脂肪ヨーグルトに混ぜるだけ☆
このレシピの生い立ち
無脂肪ヨーグルトを使用し、市販品と比べてヘルシー&栄養あり&応用可能な物を考えました(*^^*)
ガーリックの気になる臭いは、乳製品のヨーグルトで解決!
分離やダマの悩み多き、カルボナーラは黒コショウとレンジ加熱したベーコンを加えましょ♪

ダイエットや美容に♡カルボナーラ、ドレッシング等…応用可能な万能ソース♪分離もダマなし、無脂肪ヨーグルトに混ぜるだけ☆
このレシピの生い立ち
無脂肪ヨーグルトを使用し、市販品と比べてヘルシー&栄養あり&応用可能な物を考えました(*^^*)
ガーリックの気になる臭いは、乳製品のヨーグルトで解決!
分離やダマの悩み多き、カルボナーラは黒コショウとレンジ加熱したベーコンを加えましょ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 無脂肪ヨーグルト スプーン大盛3位
  • オリーブオイル スプーン1さじ位
  • 昆布茶、塩コショウ 適量
  • ガーリック、バジル、粉チーズ お好み量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    無脂肪ヨーグルトを傾けて、上清の少ない所をスプーンですくう。

  2. 2

    オリーブオイル、昆布茶等の調味料を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    完成♡

コツ・ポイント

ヨーグルトは水切すると濃厚な仕上がりですが、上清の栄養も摂取しましょう♪
昆布茶、塩コショウ、ガーリックソルト等で味を付けて、風味はバジル、チーズで★
ドレッシング、さっぱりカルボナーラ、野菜ディップ、グラタン、お魚料理にも応用出来ます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154
2014/09/21 08:23に公開
初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう!に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
もっと読む

このレシピのキーワード

こぶ茶 にんにく ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ
  2. 鶏むね肉や鶏ササミのクリスピー揚げ
  3. 〔常備菜〕ひじきごぼう*混ぜご飯にも
  4. まるで洋食屋さんの豚バラハヤシライス
  5. 簡単♪レストランの味!バジルバターのチキンソテー
  1. 餃子の皮アレンジ☆パパッと揚げツナ餃子
  2. HB*おやつメロンパン♪メロンちぎりパン
  3. 秘密にしたい☆ハロウィンかぼちゃマフィン
  4. 定番ソース味★ジャガイモの鶏そぼろ煮
  5. 骨なし!フライパンで!さんまの蒲焼き丼
  6. Crock Pot Chili (easy)
  7. Parker House Rolls
  8. Bacon garlic parmesan crescent rolls
  9. Fall pumpkin dip
  10. Kansas City BBQ Sauce
  1. ニンジンのマリネ
  2. ガーリック・マッシュドポテト
  3. 海老と水菜の中華炒め
  4. 混ぜるだけ簡単✨ふわベジパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20211476
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close