おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き

Name: おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉ささみ ２本; マヨネーズ 大3; 七味とうがらし 少々

kaana57 @kanakosato

クックパッドニュース掲載♪
オーブントースターで簡単調理☆
ヘルシーなささみを使った一品です◎
このレシピの生い立ち
スパイスを使った減塩レシピ考案中☆
冷蔵庫にあったささみで簡単に作ってみました♪

おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き

kaana57 @kanakosato

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材料

2人分

鶏肉ささみ２本
マヨネーズ大3
七味とうがらし少々

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作り方

1

ささみを一口大に切り、ペーパータオルに包んで水気をとる。
アルミホイルをひいた耐熱トレイに並べる。
2

ささみの上にマヨネーズをのせ、トースターで約12分加熱する。
3

菜箸でつまんでお皿に取り出し、七味とうがらしをふる。

コツ・ポイント

＊生の段階でささみの水分をペーパーでとっておくと美味しく仕上がります。
＊温め直すと固くなるので食べる直前に焼きます。
＊脂質は増えますが、もも肉で代用も可。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2018/03/14 07:40に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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ささみ

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