四角豆の肉巻きレモン塩風味

クックささぴー @cook_40143124
四角豆(インゲンでも)をクルクルお肉で巻いて焼くだけ。レモン塩であっさりしていて、お弁当にも重宝します。
このレシピの生い立ち
珍しい四角豆を購入したので、色々な調理法でためしていて思いつきました。
四角豆の肉巻きレモン塩風味
四角豆(インゲンでも)をクルクルお肉で巻いて焼くだけ。レモン塩であっさりしていて、お弁当にも重宝します。
このレシピの生い立ち
珍しい四角豆を購入したので、色々な調理法でためしていて思いつきました。
作り方
- 1
四角豆のヘタを切り取っておく。
- 2
四角豆1本を薄切り肉1枚でくるくると巻く。
- 3
フライパンを熱し、サラダ油をひいて、肉の巻き終わりの所から焼く。
- 4
肉の周りに焦げ目がついたら、酒を回しいれ、フライパンに蓋をして、1分ほど蒸し焼きする。
- 5
あら挽き胡椒、レモン塩を加え、全体に味がなじむように絡める。
- 6
斜め半分切りして、切り口が見えるように盛り付ける。
コツ・ポイント
インゲンを入れるなら、サッと茹でておいたら早く火が通ります。オクラを入れても綺麗です。
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