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小松菜・ツナ・じゃこのお浸し
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小松菜・ツナ・じゃこのお浸し-レシピのメイン写真

小松菜・ツナ・じゃこのお浸し

spica1115
spica1115 @cook_40286456

小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり！
ツナの旨味で、我が家の野菜苦手な3歳の息子もペロリ☆
このレシピの生い立ち
小松菜のお浸しを子供でも食べやすい味付けにしてみました

小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり！
ツナの旨味で、我が家の野菜苦手な3歳の息子もペロリ☆
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小松菜のお浸しを子供でも食べやすい味付けにしてみました

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小松菜・ツナ・じゃこのお浸し

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ツナの旨味で、我が家の野菜苦手な3歳の息子もペロリ☆
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小松菜のお浸しを子供でも食べやすい味付けにしてみました

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材料

2〜3人分
  1. 小松菜 1束
  2. ツナ缶（水煮・汁も使用するのでとっておく） 1缶（70g）
  3. ちりめんじゃこ 適量
  4. 醤油 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    1. 小松菜をゆでて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    2. ツナ缶の汁大さじ1と醤油、砂糖を混ぜ合わせる

  3. 3

    3. 2に1とツナ、ちりめんじゃこを和えて出来上がり☆

コツ・ポイント

ツナ缶の汁も入れると旨味アップ！我が家は水煮缶の食塩不使用をいつも使用していますが、油漬けでもいいと思います。

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spica1115
spica1115 @cook_40286456
2014/10/02 03:37に公開

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