簡単カラフルいなり寿司唐揚げ運動会弁当

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

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このレシピの生い立ち
運動会のお弁当覚書28
その他持ち物→ウェットティッシュ、叩く保冷剤、冷凍した飲み物、日焼け止め、タオル、うちわ

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材料

1人分
  1. 厚揚げ ID18085839 2個
  2. 味付け稲荷 1パック
  3. ソーセージ ID17858524 2本
  4. きゅうり ID18054586 1/2本
  5. 蒲鉾 2切れ
  6. 枝豆 少々
  7. 絹厚揚げ 1/2枚
  8. ブロッコリー 1房
  9. コーン 少々
  10. 黒胡麻 少々
  11. 青海苔 少々
  12. 梅干し 少々
  13. 沢庵 少々
  14. スイートポテト 1個
  15. 3個
  16. ご飯 1膳
  17. カンタン 少々
  18. 麦茶 水筒に
  19. イオン飲料 1本
  20. りんごジュース 1パック

作り方

  1. 1

    子供に食べる状況(係の関係で短時間で食べたい、一口サイズ希望、め麺類はやめる等)や食べたい品を事前に聞いておく。

  2. 2

    熱中症予防の為に、麦茶とイオン飲料を用意。イオン飲料はペットボトルごと凍らせる。

  3. 3

    日持ちするものは事前に購入、日持ちしない物(絹厚揚げ、苺、氷)は前日購入。

  4. 4

    ID18085839
    当日朝、唐揚げを揚げ(冷食は温め)た後に、冷ます。冷めたら半分サイズに切る。

  5. 5

    絹厚揚げは弁当箱に合うサイズに切り、電子レンジ加熱または焼く。

  6. 6

    冷凍した蒲鉾をレンジ加熱して、冷ます。
    (又は冷蔵してある蒲鉾を切る)

  7. 7

    冷凍枝豆をレンジ加熱して冷ます。

  8. 8

    ID18054586
    きゅうりを花形に切る。

  9. 9

    ID18069623
    ご飯にカンタン酢をかけて混ぜ、冷ます。

  10. 10

    味付け稲荷はキッンペーパーの上に乗せて、汁気を切る。

  11. 11

    いなり寿司を作る。今回はご飯少なめ。馴染ませる為少し時間をおく。その間に他のおかずを作る。
    (お好みのボリュームで。)

  12. 12

    ID17858524
    ソーセージに切れ目を入れて、レンジ加熱する。冷ます。

  13. 13

    いなり寿司を半分に切り、お好みの具を乗せる。

  14. 14

    おかずが冷めたのを確認してから、お弁当箱に、おかずを詰める。

  15. 15

    水筒1L→麦茶、買った氷、冷凍イオン飲料
    割り箸×2.ウェットティッシュ、叩くと冷える保冷剤

  16. 16

    苺を洗い水分を拭いて、ヘタを切る。

  17. 17

    ID19665403
    スイートポテトと果物を、デザートの器に入れる。

  18. 18

    ID20028120
    簡単紙コップ弁当1人用

  19. 19

    ID20027874
    簡単紙コップ弁当おかず覚書

  20. 20

    レシピ ID18246833

コツ・ポイント

おかずや分量はお好みで。
本人が食べたいものを優先して、一口サイズにしました。

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レシピ作者

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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