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胃に優しいおじや
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胃に優しいおじや-レシピのメイン写真

胃に優しいおじや

クックAAZQN8☆
クックAAZQN8☆ @cook_40273985

カルディの鶏白湯鍋の素を使って作りました。ご飯、玉子、豆腐を常備しておくと直ぐ出来ます。所要時間15分~25分くらいです
このレシピの生い立ち
食べ過ぎて胃が荒れた時に作りました。疲れて胃が荒れた時にも良いです。吐き気がして、何も食べたく無い時にお薦めです。食べないと回復しないので胃に優しい材料で作りました。飲み会等で胃が荒れた時にお薦めです。梅干しをひとつまみ一緒に食べると良い。

カルディの鶏白湯鍋の素を使って作りました。ご飯、玉子、豆腐を常備しておくと直ぐ出来ます。所要時間15分~25分くらいです
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食べ過ぎて胃が荒れた時に作りました。疲れて胃が荒れた時にも良いです。吐き気がして、何も食べたく無い時にお薦めです。食べないと回復しないので胃に優しい材料で作りました。飲み会等で胃が荒れた時にお薦めです。梅干しをひとつまみ一緒に食べると良い。

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クックAAZQN8☆
クックAAZQN8☆ @cook_40273985

カルディの鶏白湯鍋の素を使って作りました。ご飯、玉子、豆腐を常備しておくと直ぐ出来ます。所要時間15分~25分くらいです
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食べ過ぎて胃が荒れた時に作りました。疲れて胃が荒れた時にも良いです。吐き気がして、何も食べたく無い時にお薦めです。食べないと回復しないので胃に優しい材料で作りました。飲み会等で胃が荒れた時にお薦めです。梅干しをひとつまみ一緒に食べると良い。

カルディの鶏白湯鍋の素を使って作りました。ご飯、玉子、豆腐を常備しておくと直ぐ出来ます。所要時間15分~25分くらいです
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食べ過ぎて胃が荒れた時に作りました。疲れて胃が荒れた時にも良いです。吐き気がして、何も食べたく無い時にお薦めです。食べないと回復しないので胃に優しい材料で作りました。飲み会等で胃が荒れた時にお薦めです。梅干しをひとつまみ一緒に食べると良い。

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材料

1人分
  • フライパン、ダイソーのフライパン1つ 中くらい
  • カルディの鶏白湯鍋の素 フライパンに少しかこぼれない程度入れる
  • 玉子 1個
  • 豆腐 小分けの豆腐1つ
  • ご飯、普通のでも雑穀でも可 茶碗半分
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作り方

  1. 1

    フライパンにカルディの鶏白湯鍋の素を入れて煮込む。煮たって来たらアクをすくう。再度煮たって来たら豆腐を入れ軽くかき混ぜる

  2. 2

    豆腐が崩れる前に玉子を割り投入、かき混ぜます。再度煮たって来たらレンジ700WaT1分で軽く解凍したご飯入れてかき混ぜる

  3. 3

    完成です。温かい内にどうぞ。所要時間15~25分くらいです

コツ・ポイント

コツ無し、ポイント無し。材料常備しておくと直ぐ出来ます。

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クックAAZQN8☆
クックAAZQN8☆ @cook_40273985
2019/11/24 04:14に公開
1人暮らし。なるべく食材ロスが無い様に何時も工夫している
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このレシピのキーワード

おじや 鶏肉 卵 豆腐 雑穀 ご飯

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