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うずら豆シチュー -レシピのメイン写真

うずら豆シチュー 

mayoumi110
mayoumi110 @cook_40136605

https://www.youtube.com/watch?v=i4_McO16nyg&t=16s
このレシピの生い立ち
スロークッカを使ってます。ペルシャ料理です、とても簡単です・
動画を投稿してます。ご覧くださいhttps://www.youtube.com/watch?v=i4_McO16nyg&t=16s

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材料

  • スペアリブ 220gr
  • オニオンフライ 45gr
  • うずら豆 230gr
  • トマト缶 1個
  • じゃがいも 1個
  • 塩コショウ、ガーリックパウダー お好みの量
  • ターメリック 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • カルダモンパウダー 小さじ2分の1
  • ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をスロークッカに入れて
    12時間煮込むだけ

  2. 2

    辛みを好きな方は食べるときにタバスコをかけて下さい

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mayoumi110
mayoumi110 @cook_40136605
2019/06/08 15:42に公開
はじめまして,Mayoumi です。日本とイランのハーフです。作った料理を2か語でYouTube で紹介しています。もし興味がある方がいましたらこちらの方でご覧ください。https://www.youtube.com/channel/UCmBBoOqVmcLYsiKdr5
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このレシピのキーワード

シチュー トマト缶 じゃがいも うずら豆 シナモン カルダモン スペアリブ ケチャップ

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