簡単薬膳☆香味ジンジャーサラダ
くまママの台所 @cook_40231416
気血の巡りをよくする☆
このレシピの生い立ち
＊大葉
胃腸の働きをよくしてくれます。
気の巡りもよくしてくれるので、腹部の膨満感なども改善してくれます。
魚介類の食中毒予防にも◎。
＊気滞タイプにおすすめです。
簡単薬膳☆香味ジンジャーサラダ
気血の巡りをよくする☆
このレシピの生い立ち
＊大葉
胃腸の働きをよくしてくれます。
気の巡りもよくしてくれるので、腹部の膨満感なども改善してくれます。
魚介類の食中毒予防にも◎。
＊気滞タイプにおすすめです。
作り方
- 1
サニーレタスはちぎって水にさらし、水気をきる。
茗荷、大葉は千切りにする。
トマトは一口大に切る。 - 2
☆の材料をボウルに入れて混ぜ、①と和える。
盛り付けたあと、炒りごまを振って完成。
コツ・ポイント
＊茗荷
からだの余分な熱をとり、血行をよくしてくれます。
生理痛や生理不順によいといわれます。
＊気滞・オ血タイプにおすすめです。
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