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アボカドと舞茸のパスタ
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アボカドと舞茸のパスタ-レシピのメイン写真

アボカドと舞茸のパスタ

☆mariee☆
☆mariee☆ @cook_40098728

シンプルですが、しっかりこっくり味のパスタです。アボカドとオリーブオイルの効果でめざせ美肌!
このレシピの生い立ち
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アボカドと舞茸のパスタ

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☆mariee☆ @cook_40098728

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材料

1人分
  • パスタ 80g
  • アボカド 1/2個
  • 舞茸 1/2かぶ
  • 牛乳 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 塩・胡椒・オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でるのとソースを作るのを平行して作業しても良いですが、ソースを作ってからパスタを茹でても大丈夫です。

  2. 2

    にんにくはスライスし、フライパンにオリーブオイルを引いてごく弱火でじっくり香りを出す。

  3. 3

    にんにくが薄く色づいてきたら、舞茸を塩・胡椒で炒める。

  4. 4

    一口大に切ったアボカドを入れ、ざっくり潰しながら軽く炒める。アボカドに火が入ったら牛乳を入れて伸ばし、一度火を止める。

  5. 5

    茹でたパスタをフライパンに入れて一混ぜ。パスタの茹で汁を大さじ1ほど入れて火をつけ、軽く絡める。(1分弱)

  6. 6

    お皿に盛り付けたら、オリーブオイルを少しかけて召し上がって下さい。

コツ・ポイント

舞茸をしめじに替えてもいいと思います。また、食べる前に醤油を垂らすと和風でまた美味しいかなと。オリーブオイルはなるべく良質のものを。

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☆mariee☆
☆mariee☆ @cook_40098728
2016/03/30 12:07に公開
「美味しく健康」を掲げてご飯を作ります(^-^)/凝った料理も好きですが、共働きなので、普段は如何に簡単に栄養を摂れるご飯を作るかが課題です。笑
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このレシピのキーワード

パスタ アボカド にんにく 牛乳 まいたけ

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