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ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ
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ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ-レシピのメイン写真

ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ

くぼたさん家
くぼたさん家 @cook_40127161

こんにゃくでお腹も満たされる食べやすいサラダです!
このレシピの生い立ち
パパもダイエットを始めたので、みんなが食べられて、ヘルシーでお腹が満たされるものを考えてできました\(^^)/

こんにゃくでお腹も満たされる食べやすいサラダです!
このレシピの生い立ち
パパもダイエットを始めたので、みんなが食べられて、ヘルシーでお腹が満たされるものを考えてできました\(^^)/

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ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ

くぼたさん家
くぼたさん家 @cook_40127161

こんにゃくでお腹も満たされる食べやすいサラダです!
このレシピの生い立ち
パパもダイエットを始めたので、みんなが食べられて、ヘルシーでお腹が満たされるものを考えてできました\(^^)/

こんにゃくでお腹も満たされる食べやすいサラダです!
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パパもダイエットを始めたので、みんなが食べられて、ヘルシーでお腹が満たされるものを考えてできました\(^^)/

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材料

2〜4人分
  • トマト 2個
  • きゅうり 1本
  • レタス 3枚
  • 刺身こんにゃく 1パック
  • ワカメ 適量
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作り方

  1. 1

    ワカメを戻して水切り
    野菜も洗って水切り

  2. 2

    野菜をお好みでカット

  3. 3

    刺身こんにゃくを薄切りにして混ぜ合わせれば出来上り

コツ・ポイント

パプリカやラディッシュを入れれば華やかになりますね!

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くぼたさん家
くぼたさん家 @cook_40127161
2019/06/07 02:34に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス ワカメ キュウリ

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