かぼちゃレーズンサラダ♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ふたごゆきさん、いつもありがとう！E・レチノール・K・C・葉酸を含む南瓜♪食物繊維のレーズン♪自然な甘さ
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
かぼちゃレーズンサラダ♪簡単
ふたごゆきさん、いつもありがとう！E・レチノール・K・C・葉酸を含む南瓜♪食物繊維のレーズン♪自然な甘さ
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
くるみは粗目に刻んでおく
-
- 3
かぼちゃの種を取ると、850gから690gになりました
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- 4
かぼちゃを一口大に切り、
-
- 5
かぼちゃは350g×２皿に分けて（皮を下にして入れる）それぞれにふんわりラップする
-
- 6
１皿につき、レンジ500Wで8～10分加熱する（レンジを使わない場合は蒸し器で蒸してください）
-
- 7
かぼちゃをつぶして、温かいうちにレモン汁大さじ１＋塩少々を混ぜて、冷ましておく
-
- 8
マヨネーズを混ぜて
-
- 9
粒マスタードを混ぜて
-
- 10
ソースを混ぜて
-
- 11
レーズンを混ぜて
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- 12
くるみを混ぜて
-
- 13
出来あがり！あれば、パセリをふって（なくても可）
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コツ・ポイント
かぼちゃの皮を多く入れると、緑色っぽい仕上がりになります。
レンジを使わない場合は、かぼちゃを蒸し器で蒸してください。
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5731501
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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