CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
離乳食 便秘解消!!オクラと豆ご飯!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
離乳食 便秘解消!!オクラと豆ご飯!-レシピのメイン写真

離乳食 便秘解消!!オクラと豆ご飯!

hinaマンマ
hinaマンマ @cook_40286847

青のりの風味が食欲をそそります。
だしベース味なので子供はパクパク食べてくれます。残りは冷凍してとっておけます!
このレシピの生い立ち
もうすぐ1歳を迎える子供が便秘で悩んでた時、保健センターの栄養士さんからアドバイスしてもらい作ってみました。青のりはマグネシウムを含んでるためおすすめです。
トマトもぃいそうです。

青のりの風味が食欲をそそります。
だしベース味なので子供はパクパク食べてくれます。残りは冷凍してとっておけます!
このレシピの生い立ち
もうすぐ1歳を迎える子供が便秘で悩んでた時、保健センターの栄養士さんからアドバイスしてもらい作ってみました。青のりはマグネシウムを含んでるためおすすめです。
トマトもぃいそうです。

もっと読む

離乳食 便秘解消!!オクラと豆ご飯!

hinaマンマ
hinaマンマ @cook_40286847

青のりの風味が食欲をそそります。
だしベース味なので子供はパクパク食べてくれます。残りは冷凍してとっておけます!
このレシピの生い立ち
もうすぐ1歳を迎える子供が便秘で悩んでた時、保健センターの栄養士さんからアドバイスしてもらい作ってみました。青のりはマグネシウムを含んでるためおすすめです。
トマトもぃいそうです。

青のりの風味が食欲をそそります。
だしベース味なので子供はパクパク食べてくれます。残りは冷凍してとっておけます!
このレシピの生い立ち
もうすぐ1歳を迎える子供が便秘で悩んでた時、保健センターの栄養士さんからアドバイスしてもらい作ってみました。青のりはマグネシウムを含んでるためおすすめです。
トマトもぃいそうです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りおき分量
  • ご飯 300g~400gくらい
  • 水 適量
  • オクラ 5本
  • ミックスビーンズ 35g
  • だしの素 約小さじ1〜2
  • 醤油 約小さじ1~2
  • 青のり 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ①オクラを湯がいて、食べやすく刻む。

  2. 2

    ②ミックスビーンズを刻む。

  3. 3

    ③鍋にご飯と水(お子様に合う割合で)①と②を入れ、だしの素、醤油を入れ弱火で煮る。冷まして青のりをふりかけて出来上がり!

  4. 4

    サブメニュー
    ①トマトを湯むきして、食べやく切り、レンジで1分~2分くらいチン!
    で出来上がり!

コツ・ポイント

煮込む時、オクラからネバネバが多い場合は水を足すと良くなります。(お子様に合わせた水分量が1番だと思います。)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

hinaマンマ
hinaマンマ @cook_40286847
2018/03/20 07:46に公開

このレシピのキーワード

ご飯 オクラ ミックスビーンズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンの肉巻き
  2. 塩レモンのタルタルソース
  3. 雑魚大学生ポテサラ
  4. 大量消費⭐︎ピーマン入りにんじんしりしり
  5. 厚揚げとキャベツのそうめんチャンプルー
  1. 鶏胸肉とほうれん草のカレークリーム煮
  2. 簡単副菜★蓮根と蒟蒻の甘辛おかか炒め
  3. 下味冷凍◎バーベキューチキン◎お弁当に♪
  4. 150円未満!豚もやし豆苗のポン酢炒め☆
  5. ☆ほうれん草とベーコンのキッシュ☆
  6. Lemon butter rosemary and spinach chicken thighs
  7. Deviled Egg Salad GF
  8. Spring/Egg Rolls (Chicken/Shrimp)
  9. Korean Chicken
  10. Easy Blueberry Muffins
  1. 糖質オフお菓子★おからココアチーズケーキ
  2. プレザーブイチゴジャム
  3. 定番おかずに!煮干で田作り
  4. 余った餃子の皮で簡単おつまみ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20217951
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close