アレンジ色々☆おから蒸しパン
fky☆Anna＊° @cook_40136181
ダイエット中でただのおから蒸しパンには飽きて来た時に野菜も取れるし美味しいピザ風のおから蒸しパンです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で簡単にヘルシーな物が食べたい時に主食系やおやつなどおからパウダーでできないかな？と考えました
アレンジ色々☆おから蒸しパン
ダイエット中でただのおから蒸しパンには飽きて来た時に野菜も取れるし美味しいピザ風のおから蒸しパンです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で簡単にヘルシーな物が食べたい時に主食系やおやつなどおからパウダーでできないかな？と考えました
作り方
- 1
タッパーの中に☆を入れダマがなくなるまでよく混ぜる(これは混ぜている最中ですがよく混ぜるとダマがなくなります)
-
- 2
もし具材を入れるならこのタイミングで火が通りやすいように小さめに刻みすぐ使えるようひとまとめにお皿などに入れておく
- 3
①のタッパーにベーキングパウダーを入れ素早くよくかき混ぜる(ここからはスピード勝負なので全て手早く！！！)
- 4
混ざったらひとまとめにして置いた具材を入れ手早く混ぜる！！！
- 5
混ざったら蓋をせずタッパーの上に乗せるだけにして急いでレンジに入れ600w4分チン！
- 6
チン！となってもすぐ蓋を開けずに1分程度蒸らすとふわふわになります。
コツ・ポイント
ベーキングパウダーを入れてからはとにかく素早く作業を行いレンジでチンしないと膨らみが甘くなります！
写真は野菜ジュースとチーズが入ってます。
具やチーズを入れず牛乳とシナモンや抹茶などに変えるとヘルシーおやつにすごく良いです☆
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