かぼちゃと押し麦のリゾット

achan♪♪ @cook_40158216
押し麦とかぼちゃで優しい味に♡身体の中から綺麗!
このレシピの生い立ち
私はかぼちゃが1番大好きな食べ物なので、かぼちゃを使った良いヘルシーメニューを考えました
かぼちゃと押し麦のリゾット
押し麦とかぼちゃで優しい味に♡身体の中から綺麗!
このレシピの生い立ち
私はかぼちゃが1番大好きな食べ物なので、かぼちゃを使った良いヘルシーメニューを考えました
作り方
- 1
まず、鍋に油を少しひいて小口切りのウインナーを炒めます。そこへ押し麦も加えていきます。
- 2
1の鍋に水を先ずは150ml程入れコンソメも入れ加熱し押し麦を柔らかくします。この時、水が少なくなったら適量継ぎ足します
- 3
押し麦が柔らかくなったら牛乳を加え、味見をします。濃い場合は水で薄め、薄い場合は塩をしましょう。
- 4
次にあらかじめ茹でて置いたかぼちゃを鍋に投入し、少し潰しながら混ぜます。
- 5
ドロドロした状態のリゾットが出来上がれば仕上げにとろけるチーズを入れて溶かして完成です!
コツ・ポイント
所々味見をしてください、前に塩辛くなってしまいました(笑)
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