あっさりチキン南蛮

rika7t
rika7t @cook_40095134

揚げないヘルシーなチキン南蛮です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどおいしいチキン南蛮を作りたかったため。

あっさりチキン南蛮

揚げないヘルシーなチキン南蛮です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどおいしいチキン南蛮を作りたかったため。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2-3人分
  1. 鶏肉 390g
  2. 料理酒 大さじ1
  3. 塩胡椒 適量
  4. タルタルソース
  5. 1個
  6. 玉ねぎ 1/4
  7. マヨネーズ 適量
  8. 小麦粉 少々
  9. 醤油 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    一口サイズに切った鶏肉をビニール袋に入れ、料理酒、塩胡椒を入れ時間をおく。

  2. 2

    【タルタルソース】
    沸騰した鍋で卵を12分茹でる。玉ねぎ1/4をみじん切りにして、卵とマヨネーズ、塩胡椒を混ぜ合わせる。

  3. 3

    1に小麦粉を軽くまぶし、フライパンで揚げ焼きにする。

  4. 4

    3に火が通ったら、醤油大さじ1、みりん大さじ1、ポン酢大さじ1を混ぜたものを入れる。

  5. 5

    お皿に盛り付け、タルタルソースをかけたら出来上がり。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
rika7t
rika7t @cook_40095134
に公開

似たレシピ