レンジで4分!ヘルシーかぼちゃヨーグルトケーキ♪

みありみママ @cook_40128673
かぼちゃとヨーグルトでダイエット中に食べたい秋スイーツです♪
かぼちゃの甘みとヨーグルトと酸味がよく合い軽い口当たりで1個、全部を食べたとしても244カロリーです♪♪
ダイエット組さん是非〜(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
ダイエット中でない方も簡単なのでオススメです♪•*¨*•.¸¸♬
レンジで4分!ヘルシーかぼちゃヨーグルトケーキ♪
かぼちゃとヨーグルトでダイエット中に食べたい秋スイーツです♪
かぼちゃの甘みとヨーグルトと酸味がよく合い軽い口当たりで1個、全部を食べたとしても244カロリーです♪♪
ダイエット組さん是非〜(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
ダイエット中でない方も簡単なのでオススメです♪•*¨*•.¸¸♬
作り方
- 1
かぼちゃは一口大に切りふんわりラップし600wで4分。熱いうちに皮を取りマッシャーなどでしっかりと潰し、ラカウント、
- 2
パルテノ、卵を加えしっかりと混ぜます。ブレンダーを使うと滑らかになります。クッキングシートを引いた型に生地を流し入れて
- 3
トントンと軽く落としふんわりラップをして600wで4分。加熱後は崩れやすいので粗熱が取れたら冷蔵庫で半日〜1日冷や完成♪
- 4
右→米粉ありVer左→米粉なしVerです。ID26664698→米粉Verレシピです♪
コツ・ポイント
☆かぼちゃをよく潰した方が滑らかな口当たりになりますよ♪
☆熱いのではじめに皮を剥いてもOKです♪
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