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節約!ヘルシー!おからキムチのチーズ焼き
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節約!ヘルシー!おからキムチのチーズ焼き-レシピのメイン写真

節約!ヘルシー!おからキムチのチーズ焼き

風あじこ
風あじこ @cook_40099155

節約食材で満腹感、糖質制限中にも都合よし!の簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
たくさんあったおからを一人でどっさり、かつ低カロリーに食べるにはどうしようかと考えました。

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たくさんあったおからを一人でどっさり、かつ低カロリーに食べるにはどうしようかと考えました。

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風あじこ
風あじこ @cook_40099155

節約食材で満腹感、糖質制限中にも都合よし!の簡単メニューです。
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たくさんあったおからを一人でどっさり、かつ低カロリーに食べるにはどうしようかと考えました。

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材料

グラタン皿1枚分
  • おから 90g
  • キムチ 80g(お好みで増減)
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • とろけるチーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    おから、キムチ、マヨネーズを混ぜ合わせる

    • 節約!ヘルシー!おからキムチのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に入れてとろけるチーズを好きなだけ乗せて、グリルかトースターで表面がカリッとするまで焼けば出来上がり!

    • 節約!ヘルシー!おからキムチのチーズ焼き作り方2写真

コツ・ポイント

特になし!

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風あじこ
風あじこ @cook_40099155
2018/03/24 04:12に公開
晩酌がなにより幸せ。スキルはないけど台所が好きです。
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このレシピのキーワード

キムチ おから チーズ

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