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豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め
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豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め-レシピのメイン写真

豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

豚ロースステーキ肉ブロッコリーと炒めました
超簡単なのにめちゃ美味いです
たっぷりたまねぎポン酢 美味すぎです

このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたら美味しかった

豚ロースステーキ肉ブロッコリーと炒めました
超簡単なのにめちゃ美味いです
たっぷりたまねぎポン酢 美味すぎです

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豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

豚ロースステーキ肉ブロッコリーと炒めました
超簡単なのにめちゃ美味いです
たっぷりたまねぎポン酢 美味すぎです

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豚ロースステーキ肉ブロッコリーと炒めました
超簡単なのにめちゃ美味いです
たっぷりたまねぎポン酢 美味すぎです

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材料

  • 豚ロースステーキ肉 2枚
  • 塩コショウ 適宜
  • 片栗粉 大さじ1
  • ブロッコリー 100ｇ
  • 湯 適宜
  • オリーブオイル 小さじ1
  • タレ ⤵︎ ︎
  • たっぷりたまねぎポン酢 大さじ3
  • ニンニクチューブ 5cm
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作り方

  1. 1

    豚ロース肉テキトーに切ってビニール袋に入れ塩コショウ片栗粉入れ‪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ‬する

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーサッと茹で湯切りする

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパン中火に油入れます

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方3写真
  4. 4

    肉炒めます

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方4写真
  5. 5

    蓋して1分くらいほかっとく

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方5写真
  6. 6

    肉裏返す

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方6写真
  7. 7

    ブロッコリー入れます

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方7写真
  8. 8

    炒まったら
    たっぷりたまねぎポン酢 ニンニク入れよく混ぜ炒めます

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方8写真
  9. 9

    皿に盛り付け完成です

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方9写真
  10. 10

    たまねぎポン酢コレです

    • 豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め作り方10写真

コツ・ポイント

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/06/12 02:28に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ブロッコリー 湯 豚ロース 玉ねぎ ステーキ肉

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